旅行

今日でちょうど禁煙してから1ヶ月です。最近はタバコを見たり思い出したりしても、タバコを吸いたいと全く思わなくなりました。むしろタバコの煙がうっとうしく感じます。こんなに簡単に禁煙できるのなら、もっと早くにしておけばよかったーと後悔しているほどです。最近は体の調子もよく、咳や痰がでなくなりました。
なぜタバコをやめようと思ったかは簡単な理由です。妻が妊娠したからです。妻はタバコを吸いませんが、私の副流煙を確実に吸ってしまっていますし、少なからずお腹の子供には悪影響でしょう。そこで
禁煙しようと決意したわけです。もともとやめたいとは思っていましたので、いいきっかけになったと思っています。
禁煙したての頃は、よくレストランで禁煙席と喫煙席を選ぶとき、「喫煙席で」と言ってしまいました。笑　タバコを吸いたいというよりは、単純に長年の癖で言ってしまってたんですが。今はもちろん禁煙席です。昔はタバコがなかったら不機嫌になっていましたが、どうやら禁煙とはあまり難しいものではないようです。これからもタバコを吸うことはないでしょう。

---

禁煙セラピー0 ／ 禁煙セラピー18 ／ 禁煙33 ／ 優しい禁煙メソッド71 ／ 無理なく禁煙する85